Preguntas frecuentes
Cómo me puede ayudar la terapia somática?
La terapia somática te ayuda a sentirte integrada/o con tu mente y cuerpo y a tener un estado de conciencia relajado y presente. Te enseña a entender y dialogar con tus sentimientos y sensaciones corporales. Te ayuda a procesar experiencias traumáticas y a liberar los procesos personales de crecimiento que hayan sido limitados por ellas. A través de la terapia somática puedes crear un sentido de bienestar que te permite ser creativo en tu vida, tomar decisiones y descubrir una dimensión espiritual personal.
Es esta una técnica de masaje?
No, el enfoque principal de la terapia somática no es la relajación muscular, sino el escuchar a las sensaciones corporales y emociones para entender lo que quieren comunicar. El contacto físico de la terapia somática es suave y no presiona o masajea los músculos. También incluye conversación, reflexión y diálogo.
De qué manera es esta terapia diferente de la psicoterapia?
La terapia somática es diferente porque tiene un enfoque holístico, o sea que considera al cuerpo y mente como un sistema integrado. En una sesión de terapia somática, hay un énfasis en escuchar y entender las sensaciones y emociones presentes en tu cuerpo. Después, a través de preguntas y diálogo, aprendes a articularlas y entenderlas. Este proceso produce perspectivas nuevas que son más fáciles de integrar porque combinan información intuitiva y racional. Otra diferencia con Transformative Touch, la técnica de terapia somática que yo utilizo, es que las sesiones suceden acostada/o sobre una mesa de masaje e incluyen un contacto físico suave entre las manos del terapeuta y el cuerpo del paciente. Esto facilita un estado de conciencia meditativo y protector que te ayuda a conectar con tu cuerpo.
Ya voy a psicoterapia - puedo ir a terapia somática al mismo tiempo?
Si, la terapia somática puede ser un muy buen complemento a la psicoterapia. Te puede ayudar a integrar y procesar lo que estás trabajando con tu psicólogo o psiquiatra desde una perspectiva corporal. También puedes descubrir nuevas perspectivas que te pueden ayudar a profundizar en tu psicoterapia.
Tengo una lesión física- puede esta terapia ayudarme?
La terapia somática no es fisioterapia pero puede ayudar con lesiones y enfermedades de todo tipo. Una de las maneras en las que ayuda es trabajando con la dimensión emocional y ofreciendo apoyo para procesar lo que te está pasando.
Tengo síndrome post-traumático y/o soy sobreviviente de un trauma infantil - está capacitada para ayudarme?
Si, estoy capacitada para ayudarte. En la consulta telefónica platicaremos de como estás, que tratamientos has intentado y que tipo de ayuda necesitas. Durante esa conversación, me podrás preguntar acerca de mi entrenamiento y técnica y podremos evaluar si lo que ofrezco te puede ayudar. Si decidimos que la terapia somática es una buena opción para ti, haremos una cita para vernos en persona y conversar en más detalle.
Puedo tomar esta terapia si tengo una discapacidad?
Menciona por favor lo que necesitas en nuestra conversación telefónica para que juntas/os pensemos en estrategias, mi objetivo es hacer este trabajo lo más accesible posible. Cada sesión empieza sentada/o y luego continua acostada/o sobre una mesa de masaje. La mesa es bastante alta y no es eléctrica, así es que subir y bajar de la mesa podría ser un reto dependiendo de tu discapacidad.
Es una sesión suficiente o debo verte varias veces?
Juntas/os podemos discutir que frecuencia es mejor para ti tomando en cuenta tu bienestar personal, profesional y económico. La mayoría de los pacientes van a terapia una vez a la semana por un tiempo prolongado. Para generar un cambio real son necesarias múltiples experiencias de integración y bienestar, por esa razón aunque una sesión puede ayudarte, lo más recomendado es un tratamiento frecuente.
En qué consiste la consulta telefónica gratis ?
En la consulta telefónica gratis platicamos acerca de lo que está sucediendo en tu vida y tienes la oportunidad de hacer preguntas y aclarar dudas. A través de este proceso determinamos si la terapia somática es una buena opción para ti.
Ofrece terapia de pareja?
No ofrezco terapia de pareja pero he trabajado con pacientes que están en terapia de pareja con otro terapeuta. Con el permiso de los pacientes he colaborado con el terapeuta de pareja para ofrecer en conjunto el mejor tratamiento. La terapia somática te puede ayudar a aclarar las emociones y dinámicas que afectan tus relaciones y puede ser de mucha ayuda en tu terapia de pareja.
Qué tipo de personas vienen a verte?
Mi oficina está abierta a todo tipo de personas que vienen a mi práctica con necesidades únicas. Veo a clientes de todas las edades, culturas, religiones, géneros, orientaciones sexuales y profesiones. Trabajo con personas con todo tipo de síntomas y diagnósticos: síndrome postraumático, traumas infantiles, abuso sexual, ansiedad, depresión, insomnia, dolor crónico, falta de conexión espiritual, cambios de vida, expatriados, parejas que están lidiando con infertilidad, estrés laboral, estrés creativo. Si necesitas ser escuchado y entendido, si buscas recibir una orientación cálida y honesta que integra a tu intuición, si buscas invitar energía creativa a tu vida, soy una buena opción para ti.
Eres una aliada de la comunidad LGBTQ?
Absolutamente! Trabajo con clientes de todas las orientaciones sexuales e identidades de género. La terapia somática respeta la sabiduría de tu cuerpo y mente en cualquier forma que se manifieste. Es importante para mi apoyar la salud y felicidad de las vidas LGBTQ.